第１５回定期総会は９月２４日（土）午後３時からＪＲ国分寺駅ビルのＬホールで開催し会員９１名が出席しました。小笠原会長の挨拶に続いて、第１号議案（平成２７年度活動報告）、第２号議案（平成２７年度会計報告・監査報告）、第３号議案（平成２８年度活動計画）、第４号議案（平成２８年度収支計画）、及び第５号議案(役員等選任)の審議が行われ満場一致で全議案が承認されました。その後、新任役員＜渡邉会長（昭４０工）、塩井副会長（昭４１法）、星野副会長（昭４２経）、岩田副幹事長（昭４５工）、小林（昭４５政）、芳賀（昭４７経）、利根川（昭５１経）、柚木（昭６１経）各幹事、田川会計（昭４０経）＞の紹介が行われました。
引き続き、米寿を迎えられた天野肇会員(昭２６経)にお祝金と花束を贈呈、出席者も盛大な拍手で米寿のお祝いをしました。天野会員は謝意を表すスピーチの中で‘今後、自分の体験を語りつぐことが自らの使命’と考えていると述べられ、その一環として“ヴァイオリン・コンサートと戦争体験談“の催し(１１月８日（火）、いずみホール)を開催することをご披露されました。
尚、今回の総会では、初めてレジメとプロジェクターを併用して審議事項の説明を行いました。資料作成には会員有志の多大な協力を必要としましたが、会員の方からも、グラフや画像を取り入れた説明資料は、理解しやすいとの声を頂きました。

総会に引き続き、落語鑑賞会を開催しました。出演者は、立川落語会メンバーの立川亭ポ蘭さんと立川亭三太夫さん。‘出前落語’で経験を積んだお二人は、素人離れした語り口と演技で聴衆を魅了し、会場のあちこちで爆笑の声が聞こえ、瞬く間に予定の１時間が過ぎていくほどの楽しい落語鑑賞会でした。

その後、休憩をはさんで懇親会に移りました。来賓（近隣三田会、国分寺稲門会）を含め１００名近くの方々が参加し、平林幹事長の指揮とアンサンブル・ブルーベリーズの伴奏で‘塾歌’を斉唱して懇親会をスターﾄ。開会の辞（宮西副会長）、来賓挨拶（大石立川三田会会長、清水国分寺稲門会会長）、乾杯（小笠原顧問）と続き、暫く会食・懇談した後、１４分科会の世話人によるプロジェクターを使用した活動状況の紹介、アンサンブル・ブルーベリーズの演奏と歌等の催しが続き懇親会は大いに盛り上がり、用意したお酒も全て飲み干すほどで、正に国分寺三田会のエネルギーを感じさせる懇親会でした。最後に参加者全員で肩を組み‘慶應讃歌’と‘若き血’を斉唱し、塩井副会長の挨拶で閉会となりました。

尚、今回の総会・落語鑑賞会・懇親会では、プロジェクター用の総会・分科会活動の資料作成、落語用高座・懇親会テーブルの設営、アンサンブル・ブルーベリーズの演奏等、会員有志の多大なるご協力を頂きましたことを併せて報告します。又、プロジェクターで使用した総会資料と分科会資料は、国分寺三田会のホームページの会員専用ページにも掲載しておりますので、ぜひともご覧ください。
以上

総会事務局：田川尚子（昭４０経）　高橋伸一（昭４５法）　岩田友一（昭４５工）
常谷敦彦（昭４６政）　池田敏夫（昭４７商）　山田　健（昭４７経）　野田敏明（昭５２経）

第9回国分寺三田会定期講演会
主催：国分寺三田会、　協力：立川三田会、国立三田会
後援：国分寺市、国分寺市教育委員会、国分寺市社会福祉協議会

2016年7月2日(土)に国分寺駅ビルLホールにおいて本年度主要行事であります「第9回国分寺三田会定期講演会」を開催いたしました。講師に医療法人社団慶成会会長の大塚宣夫先生(医学博士、青梅慶友病院・よみうりランド慶友病院創設者)をお迎えし、小笠原国分寺三田会会長の挨拶の後、「豊かな老後は自分でつくる(終活)」という演題で、約1時間半(質疑応答含む)の講演をしていただきました。会員以外の参加者は立川三田会、国立三田会、その他近隣三田会、KP会、国分寺稲門会、欅友会の皆様を始め、今回は特に国分寺・小金井・小平の一般市民の方々も多数参加され、出席者総数は約200名の会場が満席となり、たいへん盛況な講演会となりました。
引き続いて行われた懇親会には大塚先生を始めとして約90名の方が出席され、渡邉国分寺三田会副会長の挨拶、大石立川三田会会長の乾杯のご発声の後、会食・懇談に移りました。

講演概要
大塚先生は、1974年に訪問された姥捨て山のような老人病院の状況に衝撃を受けられたことがきっかけとなり、自分の親を安心して預けられる究極の終の棲家をめざして1980年に青梅慶友病院を、2005年にはよみうりランド慶友病院を設立され、これまでに患者数は10,000人を超え、8,000人以上の方の人生の最後に立ち会われました。今回はそのご経験を踏まえて、豊かな老後をつくるための貴重な知識、ヒントについてご講演をいただきました。

日本は65歳以上の人口が26.7％、75歳以上の人口が12.9％になり、超高齢社会を迎えている。核家族化に加えて家族も高齢化しており家族による介護力が低下していること、高度経済成長と次世代人口の維持を前提として作られている社会保障制度も脆弱化していることから、超高齢社会の重圧は極めて深刻である。
このような超高齢社会において老後を豊かに過ごすためには、①配偶者や子供の世話になることは難しく(親の面倒をみる動物はいない)、自分で老後を考え準備する、②老け込まず(年齢の0.8掛けが真の年齢と意識する)、依存心を捨て、身体の衰えに負けない精神力で自分を元気に保つ、③75歳を超えると臓器が耐用年数を迎え、自己修復力が低下し、認知症への不安が生じてくる等、心身ともに変わることを認識する必要がある。残念ながら認知症は現在の医学では治療ができない。認知症になってしまったらできないことを今やるべきである。
また、お金では幸せを買うことができないが、お金である程度老後の不便さ、不具合を回避することはできる。自分のお金を老後のために上手に使い、確保しておくことが必要である。
老後を迎えるにあたって三つのステージに分けて考え、対応することが重要である。前期(65歳～75歳)では、自分のことは自分で対処し、仕事を続ける等自立を心掛け、健康管理に留意する。一人暮らしのできる人は長生きができる。中期(75歳～85歳)ではあらゆる面での衰えが自他ともに感じられるようになり、認知症や介護の問題が身近になってくる。先行きが不透明だが、今やりたいことはすぐやるように心がける。後期(85歳～)は人生の最終楽章であり、医療の限界を知りジタバタしないことである。
それでも介護、医療が必要になる時が来る。まず、家族介護の難しさを認識すべきである。介護は優しい気持ちだけではうまくいかない。介護は技術・知識・コツ・仕組み・道具立てを必要とするプロの仕事なのである。また、このままだと崩壊が懸念される公的サービスの実態、ピンからキリまである高齢者施設の実態、そして受ける側にとっては苦痛や不安が伴う医療措置や延命を第一優先にせざるを得ない医療現場の実態等について知っておくことも重要である。
介護はプロに任せ、苦痛なく枯れるように穏やかに人生の幕を閉じる。これが家族への最良のプレゼントである。“終わり良ければすべて良し”である。

最後に、大塚先生から超高齢化社会への二つの提言をいただいた。

1. 高齢者の定義の見直し
高齢者の定義を65歳から75歳とし、それぞれが自分の力で生きる努力をする。そうすることで社会は活性化し、わが国の抱える難問の解決法も見えてくる。
2. ヨーロッパ式人生の終わり方
ヨーロッパの老人病院では寝たきりの患者が極めて少ない。動物の世界がそうであるように、自分の力で食べ物が飲みこめなくなったらそれ以上の手段はとらない。我が国もヨーロッパ式の人生の終え方を見習うべき時期に来ている。

老後は誰にも訪れますが、多くの方が十分に準備をせず、ついつい先延ばしにしてしまいます。今回の大塚先生のお話はまさに目からうろこで、「終活」を考える上で重要なヒントをたくさんいただきました。人生を楽しみながら、老け込むことなく、自分で老後を考え準備しておくことの必要性を改めて感じました。

〈大塚宣夫先生プロフィール〉
1942年　岐阜県生まれ
1966年　慶應義塾大学医学部卒業
1968年～1979年まで　(財)井の頭病院で精神科医として勤務
1980年　青梅慶友病院を開設し、院長に就任
1988年　同病院を医療法人社団慶成会に変更し、理事長に就任
2005年　よみうりランド慶友病院を開設
2010年　医療法人社団慶成会会長に就任
著書：「人生の最後は自分で決める」(ダイヤモンド社)　他
(文責　髙橋伸一)

講演会事務局　前原憲一(S45工)、藤枝とし子(S43文)、髙橋伸一(S45法)、
岩田友一(S45工)、古賀良三(S46経)、久保田宏(S46工)、
池田敏夫(S47商)、沼野義樹(S48経)

１．日時　　平成２８年　１月１７日（日）　１８：３０ー２０：５０
２．会場　　小金井宮地楽器小ホール
３．出席者　９９名（会員９１名、ご家族４名、Ｈ２８卒塾員３名、ピアノ伴奏１名）
４．アトラクション
・　　 ＦａｒａｓｈａさんとＳｔｕｄｉｏ　ＦＯＤＳＳの皆さんによる華やかなベリーダンス
・　　 楽しい大福引大会
・　　 有志による男声コーラス（花、ともしび、慶應讃歌）

・国分寺三田会も小平、小金井等近隣地域在住者の入会が増え、今年の新年会は国分寺を離れ、小金井で開催しました。塾歌斉唱、小笠原正文会長（Ｓ３８法）の挨拶、小林宗春さん（Ｓ３３工。小金井在住）の音頭による乾杯と続き、美味しいお酒とお料理で歓談が弾みました。
・アトラクション第１部はベリーダンスです。Ｆａｒａｓｈａさんは平成７年慶應義塾大学文学部卒業、慶應のダンシングサークル：ＪＡＤＥの出身です。Ｓｔｕｄｉｏ　ＦＯＤＳＳを主宰し、レッスン並びに全国各地で公演活動を行っています。国際大会やフェスティバルの審査員・司会・ゲスト・ワークショップ講師も務め、オリエンタルダンスを踊る喜び・見る楽しさ伝える事に情熱を注いでいるとのことです。見るからに若々しく、エネルギッシュで、２児 の母親と聞き驚きました。”神秘的な衣装”“踊りのしなやかさ、官能的な美しさ””アラブ音楽と一体となった踊りが醸し出すハーモニー”はすっかり観客を魅了しました。フィナーレは２１名のベリーダンサーが会場一杯に勢揃い、その姿は圧巻でその迫力と踊りに圧倒されました。更に観客席まで繰り出したベリーダンスで会場は大興奮、元気をもらいました。ベリーダンスファンも増えたことと思います。３月６日（日）にはアルハムブラ（ＪＲ西日暮里駅より３０秒）でＳｔｕｄｉｏ　ＦＯＤＳＳの皆さんによるチャリティーベリーダンスショーが有ります。全収益を「あしなが東日本大地震・津波遺児募金」に寄付するそうです。ベリーダンスに興味をもたれた方は鑑賞をお勧めします。
・ベリーダンスの後は新入会員（２人）、国分寺在住Ｈ２７年卒業者（３人）の紹介です。国分寺三田会を通じて楽しくお付き合いできることを願っています。
・アトラクション第２部の大福引大会はＦａｒａｓｈａさんが抽選を行い、天野肇さん（Ｓ２６経）に１等賞（ワイン・シャンパンセット）の女神が舞い降りました。満場の興奮の中、１０名の方が豪華（？）商品を射とめました。
・アトラクション第３部は新年会の為に結成した男声合唱団１３名によるコーラスです。Ｏｈ！Ｅｎｋａの会でお世話になっている森川由美子先生にご指導いただき、吉崎俊一さん（Ｓ４１政）のご自宅をお借りして１２月から５回、ハードな練習を行いました。合唱経験者だけでなく、合唱を始めたばかりの人、合唱を全くやったことがない人もいましたが、森川先生からご指導いただき、まだまだ課題はありますが、どうにか纏まってきました。慶應讃歌は１番（戦後日本の再建を若き塾生に託す）、　３番（学窓を出た塾員が母校を偲び、塾員であることを終生誇れる）をしみじみと歌いました。アンコールは慶應讃歌のアカペラ版です。お酒を飲んだ後に歌った時が一番ハモっていたとの意見が有り、アンコール曲に選んだ次第です。森川先生からは多少甘口ではありますが、“短期間で良くここまできた。良かった”とご講評いただきました。機会が有ればまた再結成し、コーラスの楽しさを味わい、コーラスの楽しさをお伝えできることを願っています。
・最後は平林正明幹事長（Ｓ４７経）による“振り”で『若き血』を斉唱しました。全員が肩を組み、塾員として応援歌を歌える幸せを味わいました。続いて渡邉惠夫副会長による中締めでお開きです。Ｓ２６年卒業の天野肇さんからＨ２７卒業者までこの差６４年、昭和と平成がコラボした新年会でした。
・会場の都合で１８時から準備を開始し、新年会開始まで３０分しかありませんでしたが、２０人で準備を進め、ほぼ予定通りの時間に新年会を開始することができました。山田健さん（Ｓ４７経）、野田敏明さん（Ｓ５２経）のうまい司会進行でプログラム通り進みました。渡邉副会長の中締め挨拶にも有りましたが、狭い会場に９９人が集まり、密度が濃いコミュニケーションができたと思います。事前準備の段階から後片づけまで素晴らしいチームワークで進めることができました。国分寺三田会は皆で作り上げていることを実感した次第です。
・今回の開催案内はメールアドレス保有者にはメールで送信しました。また、お酒は自分たちで準備しました。初めてのことで大変ではありましたが、その分経費節約ができ、日本酒、ワイン等飲物を充実させることができました。年の初めに相応しい楽しい新年会を開催することができ事務局一同ホッとしています。最後となりましたが、小金井宮地楽器小ホールを１年前に予約いただいた長谷川忠さん（Ｓ４４法）、ご協力いただいた関係者の皆様、ありがとうございました。　宮地楽器小ホールは音響設備が充実しています。来年の新年会も宮地楽器小ホールを予約しています。小笠原会長の挨拶にもありましたが、今年１年健康で楽しく過ごし、来年も元気な顔で小金井宮地楽器小ホールでお会いしたいと思います。
・　新年会事務局　古賀良三（Ｓ４６経）、田川尚子（Ｓ４０経）、藤枝とし子（Ｓ４３文）、岩田友一（Ｓ４５工）
・　 　　　           池田敏夫（Ｓ４７商）、山田　健（Ｓ４７経）、野田敏明　（Ｓ５２経）

.                 . 国分寺で作曲された塾歌の斉唱で新年会は始まる。               小笠原会長の挨拶

. 　   　　　　　　　　　　     . 　　　　FａｒａｓｈａさんとＳｔｕｄｉｏＦＯＤＳＳの皆さん                       

   .                                         .            新年会歓談風景。アルコールも入り、会話がはずむ。

.　   
.          　　  　　大福引大会　                                  新年会の為に結成した国分寺三田会合唱団　

     .肩を組んで”若き血”斉唱  。全員一体となって、応援歌を歌える幸せを味わった。そして楽しい新年会も閉会。

第14回定期総会は9月27日（日）午後3時から国分寺駅のＬホールに於いて会員９４名の出席を得て開催された。小笠原会長のご挨拶に続いて、1号議案（平成26年度活動報告）、2号議案（平成26年度会計報告・監査報告）、3号議案（平成27年度活動計画）、4号議案（平成27年度収支計画）、及び5号議案（役員選任）の審議が行われ満場一致で全議案が承認され総会は無事閉会した。引き続きＬＰＧＡティーチングプロＡ級の諸江美夏氏による演題「ゴルフと健康」の講演会を開催。講師独自考案の‘スクワットバックスイング理論’は、‘飛距離に悩む年配者に希望を与える理論’との説明に参加者の注目が集まり、会場での即席スイング練習では多くの方々がその理論の習得に熱心に取組む姿が見受けられた。今回の講演会は、従来の講演会とは趣が異なる‘健康と趣味’に繋がる講演会であったが、出席者参加型の楽しい講演会として盛況であった。その後Ｌホール飛鳥に場所を移して懇親会を開催。約100名が参加した会場では、‘古い顔同士の再会’、‘先輩と後輩’‘分科会グループ’等談林風発の輪が会場のあちこちで見受けられ、予定の２時間が瞬く間に過ぎ去る程の盛況な懇親会であった。尚、当日ご来賓として塾員センター、近隣三田会（立川、国立、東久留米、調布の地域三田会）、及び国分寺稲門会から約10名の方々の出席を戴いたことを併せて報告する。

去る9月27日（日）、午後3時50分から「第14回国分寺三田会総会記念講演会」を国分寺駅ビルのLホールにて開催。LPGAティーチングプロA級の諸江美夏氏をお迎えし、演題「ゴルフと健康」の講演をして頂きました。

演題：「ゴルフと健康」
講師：諸江美夏氏（LPGAティーチングプロA級）
【講演要旨】
諸江美夏さんは2010年にLPGAティーチングプロA級ライセンスを取得し、今年3月に「田無ファミリーランドにスクワットバックスイングシステム動作改善スタジオ」をオープンした。切っ掛けは二度に亘る米国への留学を通じて、世界のトッププレーヤーのスイングを目の当りにし、飛距離を延ばす為には、スクワットの動きをスイングに取り入れる事が重要な鍵であると確信した為である。飛距離を伸ばしゴルフの楽しさを味わい、健康維持する事を薦めている。
現在、男性・女性共平均寿命は延びているが健康寿命は停滞している。体力は20歳をピークに必然的に衰えていくが、そのスピードを抑え長く健康を保つ為には、毎日少しでも運動を続ける事が大切として、10分間のラジオ体操を薦めている。バランスのとれた総合的な運動であると共に、ゴルフを続けて行く上でのトレーニングとしても適しているからである。
スクワットスイングは股関節の屈曲・伸展の動作を取り入れたスイングで、打つ瞬間にヘッドがまっすぐ動く距離を伸長させ、ボールが真っすぐに飛ぶ確率を高め、飛距離を伸ばす事が出来る。
スクワットの動作を得る為に必用な、腿の後ろの筋肉の鍛え方、重心を置く位置と体の動かし方（右かかとへ重心を移動させると、次に左への重心移動動作がスムーズになる）、バックスイングで体重が右足の踵に移った後、左足に重心を完全に移してからスイングする等、実演と映像を含めての解説を頂いた。正しいスクワットは腿の筋肉も鍛えられるので、健康にも良いし、無理のない程度に練習を続けながら、ゴルフプレーの喜びと健康維持に役立てて頂きたいとしている。

日時：　平成２７年９月２７日（日）　午後３時～３時４０分（受付開始午後２時３０分）
場所：　国分寺駅ビル８階Ｌホール
議題：
１．平成２６年度活動及び会計報告・監査報告
２．平成２７年度活動及び収支計画
３．役員改選

総会に引き続きゴルフティーチングプロの諸江美夏さんによる「ゴルフと健康」という演題で１時間の予定で講演を予定しております。諸江さんは現在西東京市でゴルフスクールを開校しており、スクワットバックスイングにより飛距離アップと正確性を追求されております。講演ではゴルフにとどまらず健康つくりに関して講演をなされる予定です。ご期待ください。
講演会終了後、会場を国分寺駅ビル８階Ｌサロン飛鳥にて懇親会（午後５時１５分～午後７時）を開催いたします。
懇親会費　4,000円（男性）、3,000円（女性）
会員の皆様、当日会場でお会いいたしましょう。
また年会費5,000円の支払いも会場で受け付けます。